V04/01 21h Entraînement
+4
Alexis.
Etienne de Gorsse
Alain Le Vétéran
Alfonso de Lusitanie
8 participants
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V04/01 21h Entraînement
Comme toujours, ça débute à 21h
30mn de chants
30mn de danses pour le cardio (prendre la sono)
30mn de techniques d'escrime
Et on finit avec 1h de fun : Free fight, choré, Tir, etc.
Pensez évidemment à amener votre matériel !!
Avec tous les débordements, on devrait finir vers 0h00 !
Un effort pour commencer l'année en beauté !
Qui vient?
30mn de chants
30mn de danses pour le cardio (prendre la sono)
30mn de techniques d'escrime
Et on finit avec 1h de fun : Free fight, choré, Tir, etc.
Pensez évidemment à amener votre matériel !!
Avec tous les débordements, on devrait finir vers 0h00 !
Un effort pour commencer l'année en beauté !
Qui vient?
Dernière édition par Tasson le Lun 17 Déc 2018 - 23:21, édité 1 fois
Invité- Invité
Re: V04/01 21h Entraînement
present
Alfonso de Lusitanie- Messages : 573
Date d'inscription : 15/08/2017
Re: V04/01 21h Entraînement
Normalement, aussi là
Etienne de Gorsse- Messages : 658
Date d'inscription : 03/07/2017
Re: V04/01 21h Entraînement
Désolés, sans nous
Jose le galicien- Messages : 2645
Date d'inscription : 13/07/2017
Re: V04/01 21h Entraînement
Tasson a écrit:Faudra qu'on pense à récupérer la clé le 21/12
C'est Alexis qui a les clés, pour la sono et le reste il faut demander à Françoise et à Alain
Jose le galicien- Messages : 2645
Date d'inscription : 13/07/2017
Re: V04/01 21h Entraînement
je confirme ma presence, les entrainements me manque !!!
Alfonso de Lusitanie- Messages : 573
Date d'inscription : 15/08/2017
Roger II D'Eguisheim- Messages : 430
Date d'inscription : 02/07/2017
Age : 74
Localisation : Castrum de Brugeria Occitanie (1ères constructions en l'an de grâce 985 sur les ruines d'une Abbaye qui elle même a été construite sur les ruines d'un oppidum Romain)
Arn- Messages : 424
Date d'inscription : 20/09/2017
Age : 31
Localisation : Gaillac
Re: V04/01 21h Entraînement
État grippal et gastro c le bouquet ! Sans moi, C dommage.... ça m'aurait fait du bien ....
Etienne de Gorsse- Messages : 658
Date d'inscription : 03/07/2017
Re: V04/01 21h Entraînement
J'aimerais bien aussi qu'on parle un peu de l'AG.
Françoise
Françoise
Alain Le Vétéran- Messages : 348
Date d'inscription : 12/07/2017
Re: V04/01 21h Entraînement
Étienne : mince, soigne toi bien...
Si tu as des suggestions pour Teruel, poste les
Françoise : Oui, pas de soucis
Si tu as des suggestions pour Teruel, poste les
Françoise : Oui, pas de soucis
Invité- Invité
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